Trądzik
Trądzik to przewlekła choroba skóry, która często jest związana z nadmierną produkcją sebum, zaburzeniami hormonalnymi i stanem zapalnym.
Dieta może odgrywać kluczową rolę w jego leczeniu. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, nabiał oraz tłuszcze trans mogą nasilać objawy trądziku, podczas gdy dieta bogata w antyoksydanty, błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
